5月25日下午，我院副院長、心理學系主任喻豐教授受邀參加由BEAT365唯一官网婦女與性别研究中心舉辦的BEAT365唯一官网女性發展論壇第4期。喻豐教授在論壇上做題為“家庭與幸福心理學”的主題報告。

校黨委副書記、中心主任趙雪梅，中心成員、工會代表、院系學生代表、簡德學生社團代表參加論壇，論壇同時通過B站進行直播。趙雪梅主任為喻豐教授頒發了BEAT365唯一官网女性發展論壇主講人證書。

在論壇主題報告中，喻豐教授以積極心理學為講述視角，以科學實證為論證方法，深入解讀積極心理學的概念、假設、益處和家庭生活的重要性，并詳細分析了“有礙幸福生活的信念七宗罪”。

喻豐教授還圍繞豐富、韌性、樂觀、支持、成長和自主六大主題，為大家提供了積極心理學的“十八般武器”。比如，可以通過親近自然、體育鍛煉、品味生活，排解自己的消極情緒，忘記煩惱；通過友伴協助、感恩和寬恕、變化自己的生活、延遲滿足來實現最佳自我；改變自己的習慣，讓我們習慣于不舒适，改掉自己不好的習慣；可以通過日行一善，産生積極的自我肯定并帶來社會回報；用書寫來記錄下自己的各種情緒，審視我們的個人價值，主動選擇可以讓我們幸福的行為；保持微笑、及時阻斷、遠景思考、主動選擇，從而讓我們的生活變得更加美好。

現場交流互動環節，大家圍繞原生家庭困境、異性如何相處、人生價值等話題與喻豐教授進行了互動問答。喻豐教授在交流中表示，積極心理學并非雞湯，生活中有很多值得我們細細審視的事情，我們需要感恩所擁有的情緒，同時從現實中抽離，正視生活中的順境和逆境。

（攝影：張川惠子 編輯:鄧莉萍   審稿：劉慧）

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