書名：《衰老的真相——你不可不知的37個迷思》

作者：[美] 瓊·T.埃貝爾（Joan，T.，Erber），麗諾爾 

譯：胡軍生

出版社：中國人民大學出版社

出版年：2020年8月

内容簡介：

老去真的有那麼可怕嗎

用事實與科學驅散你對衰老過程和老年人的誤解與刻闆印象

坦然面對我們終将老去的事實，做出正确的人生決定

你有沒有想過，我們從這個社會中所獲得的與衰老和老年人有關的大部分信息，對大多數人來說都非事實。借助**的研究與科學證據，這本書驅散了無數迷思、誤解，不管是“反老化”的，還是“親老化”的，具體包括以下幾個方面：

有關生理老化的迷思——比如，老了就不再有性生活了，老年女性不關心自己的外表；

有關心理老化的迷思——比如，老年人不能或不願學習新事物，如計算機技術，他們甯可使用古董手機也不願用智能手機；

有關自我整合的迷思——比如，老年人都是疑病症患者，整天“這兒疼那兒癢”；老了就不再有夢想與希望了；

有關晚年生活的迷思——比如，休會令人抑郁；手足之情在整個人生中都是不變的；

有關臨終與喪失的迷思——比如，與年輕人相比，老年人不太容易自殺；老年人是所有人中害怕死亡的。

在這本書中，作者探讨了與衰老和老年人有關的常見刻闆印象的産生與發展根源，并突出強調了我們那些未經檢測的想法所具有的強烈副作用——如果我們把這些迷思當作事實，可能會帶來哪些嚴重的危害。本書旨在幫助你在增長見聞的同時，在正确信息的基礎上，做出正确的人生決定。

目 錄

第1章 有關生理老化的迷思

大聲點，我聽不見

對于跌倒、車禍之類的事情，再怎麼小心都不為過

你已經不再有性生活了

第2章 有關心理老化的迷失

我有老年失憶症

我已經跟你說過了嗎

越老越智慧

第3章 有關自我整合的迷失

老年人都不好相處

給我準備午餐，然後趕緊走

餘生如此短暫，為什麼還要努力改善自己的生活呢

第4章 有關晚年生活的迷思

變老就意味着有更多機會去享受家庭的天倫之樂

沒用的家夥才會休

第5章 有關臨終與喪失的迷思

好男人不是同性戀就是已經結婚了，要麼就已經死了

當死亡來臨