2017年11月19日下午2點半，BEAT365唯一官网第一屆心理健康節系列活動之“彙聚歡笑”心靈之旅大型心理健康團體輔導活動，在工學部五教四樓團體輔導室如期舉行。作為“飄散煩惱 彙聚歡笑”活動的第二部分，本次活動由beat365体育官网研會與外語學院、計算機學院研會聯合舉辦。本次團輔活動旨在減輕研究生學習生活壓力，豐富課餘生活，促進同學之間的交流合作，幫助研究生更好培養合作意識，更加關注心理健康問題。

首先是暖場環節。由每位同學向同伴介紹自己的專業喜好，接着每位同學将自己的夥伴介紹給在場的同學，促進了大家的相互交流與了解。暖場環節過後是正式環節。通過心理學相關知識問答，讓大家對心理學有更進一步的了解，心理學是一門對人的心理和行為進行研究的學科。随後也通過一些情緒方面的題目讓大家對情緒問題的産生有更進一步的了解，幫助大家更好應對心理健康問題。

頭腦運動之後，又進行了身體的運動----瑜伽。活動特意邀請了超專業的學妹帶領同學們進行了一整套的瑜伽動作。瑜伽不僅是一個可以強身健體的運動，而且還可以讓人的内心平靜，把注意力從外界轉移到自己的内心，在控制自己身體的同時，提高專注力。本環節的瑜伽運動給大家帶來了全新的身體體驗，提供了一種新的減壓方式，在平常感覺煩惱比較多，又實在找不到人來傾訴時，建議大家可以通過瑜伽這種運動獲得内心的平靜。

兩個多小時的團輔活動下來，大家初步了解了‘心理學’這門有趣的學科，也在“神筆馬良”和“卡牌”兩個遊戲中學會了怎樣與他人溝通合作；并且通過瑜伽放松了自己的身心；最後通過“死亡體驗”和“願望清單”尋找到了自己的意義感。此次團輔可謂内容充實，并将趣味性與意義感完美融合。除卻每個環節的優勝者有精美獎品外，每位參與者在活動最後都獲得了由我們工作人員精心挑選的紀念品，真可謂收獲滿滿。

希望大家以後在人生的旅途中能夠關注自己的内心，健康呵護自己的心情，以後的每一天都更美好！

文字：江希 圖片：劉意