9月6日，下午2:30，面向2018級研究生新生的心理健康教育會議在振華樓B107順利召開。此次會議由心理健康教育中心副主任章星波老師擔任主講，我院研究生兼職輔導員詹岚老師主持，研究生工作辦公室主任張輝老師也莅臨現場指導。

會議圍繞“關愛心靈，走向健康”的主題展開。主講人章星波對當代人的心理健康狀況做了說明并着重強調了介于健康狀态和疾病狀态之間的心理亞健康狀态。心理亞健康狀态主要是由個人的心理素質，生活事件，身體不适狀況等因素引起，具有時間短，損害輕，可調整的特點

針對心理健康存在的問題，章星波老師指出: 第一，我們應該懂得健康地表達自己的情緒，即采取積極的方式，逃避，退縮，自責等消極的方式不利于心理健康；第二，我們應該把握應對壓力的策略和原則，很多時候我們的煩惱不是源于我們的遭遇而是源于我們對世界的看法；第三，我們應該正确看待心理問題，心理問題并不是什麼見不得人的事情，有了心理問題，向别人求助是正常的事情。

章星波老師的講解内容風趣幽默，通俗易懂，使得在座的研究生新生對心理健康問題有了更深刻的認識。

圖片：呂幸  文字：王蕊